體現(xiàn)職校特色的陽光體育

——山東省濰坊商業(yè)學(xué)校陽光體育活動方案

體育活動是一種集趣味、娛樂、健身于一體的健康活動，在現(xiàn)代社會它帶給人們幸?？鞓返纳?，愉悅身心，保證人們健康生活、愉快工作，是人們參加所有活動的基礎(chǔ)。職業(yè)院校的學(xué)生在走向職業(yè)崗位之前的學(xué)生生涯中，體育鍛煉對其身心健康成長，順利工作，承擔(dān)責(zé)任至關(guān)重要。中職學(xué)校沒有升學(xué)壓力，以學(xué)習(xí)專業(yè)知識為主，相對自由活動時間比較多。但受體制和傳統(tǒng)思想的束縛，對體育鍛煉的價值認識并不充分。我們以引導(dǎo)的方式，寓教于樂，以點帶面，逐漸給學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，使學(xué)生終生受益，改變體育鍛煉無用思想，改變傳統(tǒng)“四肢發(fā)達，頭腦簡單”的錯誤認識，充分認識到體育鍛煉的好處。

我校為培養(yǎng)德育、智育、體育、美育全面發(fā)展的人才，特制定陽光體育活動方案，本方案將活動分四類，多方面、多時間段開展陽光體育活動鍛煉，我校從設(shè)施、器材、場地、師資等方面給予充分的支持和保障，以滿足中職學(xué)生強身健體、健康成長的需要。

一、早操、課間操

“一年之計在于春，一天之計在于晨”,早操是學(xué)生一天學(xué)習(xí)的開始，我校自建校以來堅持嚴格執(zhí)行早操制度，早操以跑步為主，累計半小時。各系根據(jù)專業(yè)特點組織早操，由體育委員組織帶隊，體育老師帶操，系學(xué)生會記錄考勤，每天早操出勤情況、各班跑操狀態(tài)、氣氛和喊操口號均計入班級考評。特色之處在于：各系自定勵志口號，邊跑邊高喊勵志口號，樹正氣、壯班威，與企業(yè)文化對接，形成職校特色。

課間操推行全國第九套廣播體操，當(dāng)學(xué)生完成上午兩節(jié)文化課的學(xué)習(xí)以后，9：35開始課間操，10：00結(jié)束，累計25分鐘。由各班班主任帶隊，體育老師看操。

二、下午課外活動訓(xùn)練

課外活動時間是中職學(xué)校最主要的身體鍛煉時間。我校下午第三節(jié)課為課余體育鍛煉時間，為豐富學(xué)生課余生活，規(guī)范組織學(xué)生課余訓(xùn)練，我校根據(jù)體育課分項目授課內(nèi)容根據(jù)項目組織下列訓(xùn)練隊：男子籃球隊、女子籃球隊、排球隊、足球隊、羽毛球隊、武術(shù)隊、跆拳道隊、乒乓球隊、體育舞蹈隊等，每周星期一、二、四課外活動時間進行訓(xùn)練。活動時間累計40分鐘。每個訓(xùn)練隊在開學(xué)之初招募隊員，填寫報名表，組建成隊后由體育教師帶隊認真組織訓(xùn)練，此舉得到我校師生的廣泛歡迎。為檢驗訓(xùn)練隊成果，我校每學(xué)期進行籃球聯(lián)賽、三人制籃球聯(lián)賽、足球聯(lián)賽、乒乓球聯(lián)賽、羽毛球聯(lián)賽。為提高大家參與的熱情，經(jīng)常在聯(lián)賽之間中間穿插系于系之間的拔河比賽，系里各班級之間的拔河比賽。

三、體育文化節(jié)

我校以體育文化節(jié)的形式代替?zhèn)鹘y(tǒng)的運動會形式，項目設(shè)置豐富多彩，學(xué)校平時組織的社團活動、訓(xùn)練隊的各個項目都在體育節(jié)中進行比賽、展示，這樣以“點”帶“面”，充分保證平時各個社團、訓(xùn)練隊的活動質(zhì)量，并為平日的各項活動提供充分展示的平臺。

組織形式：每學(xué)期舉行兩次體育文化節(jié)，一次大規(guī)模體育節(jié)，所有項目都參加。一次小型體育節(jié)，對一些重點項目進行展示、比賽。

體育節(jié)內(nèi)容：我校體育節(jié)既重視傳統(tǒng)項目、又每年推陳出新，增加了許多民族性、傳統(tǒng)性、娛樂性、趣味性項目。譬如近幾屆體育節(jié)我們新增加了：歌舞表演、會操比賽、武術(shù)表演、跆拳道表演、體育舞蹈表演。趣味性項目有五、十人綁腿跑、踢毽子、足球射門、花樣接力、協(xié)作戰(zhàn)、齊心協(xié)力、移動呼啦圈、扣籃比賽、托球跑、慢騎自行車等。集體項目有籃球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、拔河、象棋、圍棋、板羽球、軟式排球比賽等。其中許多趣味性項目意在培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作、競爭進取的精神信念，與企業(yè)文化對接，體現(xiàn)鮮明的職教特色，受到學(xué)生和老師積極追捧。

除此之外我校還積極組織學(xué)生參加社會體育活動，如曾率學(xué)生參加濰坊國際風(fēng)箏會表演、禮儀表演、龍舟比賽、市里組織的越野賽。包括省市組織的一些體育活動，只要有機會就爭取參加。

本方案對提高學(xué)生的速度、力量、柔韌性、耐力、靈敏性有非常好的幫助。對提高學(xué)生吃苦耐勞精神，養(yǎng)成集體主義精神和團隊作戰(zhàn)精神有非常好的幫助。對鍛煉學(xué)生身心有不可估量的價值。

自本方案實行以來，學(xué)生思想明顯變化。充分認識到體育鍛煉的重要性。遲到曠課現(xiàn)象明顯減少，積極鍛煉身體現(xiàn)象明顯增多。學(xué)生體質(zhì)明顯提高，對各項體育活動的興趣越來越高，對專業(yè)學(xué)習(xí)的興趣和穩(wěn)定性逐步提高。學(xué)校、家長、用人單位對學(xué)生的體質(zhì)均給予積極評價。

山東省濰坊商業(yè)學(xué)校

2014年10月10日